di Marco Pozzati Non esiste una vita priva di attriti, di perdite, di periodi in cui tutto sembra più pesante da reggere. Ci sono tensioni che nascono nel lavoro, nelle relazioni, nella famiglia; altre volte ci troviamo semplicemente ad attraversare una sofferenza, un cambiamento, un momento difficile.  La salute mentale non si misura dall’assenza di […]

di Cecilia Bonazzi. “Nessuno ha tanto bisogno di un sorrisoCome chi donarlo non sa”. E’ una frase che lessi tanto tempo fa all’entrata di una casa di riposo per anziani, ma potrebbe essere scritta all’entrata di una scuola, di un asilo, di un luogo di lavoro, di una palestra, di qualunque edificio pubblico o privato. […]

di Arianna Cioverchia Pensare ad una persona anziana mi collega ad un’immagine: un volto segnato dalle rughe e dagli occhi luminosi, ricco di calma, con un corpo  dai movimenti lenti, una presenza sobria ed essenziale.  Considero anche gli anziani delle vecchie tribù indigene, loro che vivevano – e forse ancora vivono – legati alla natura e dove la persona più vecchia rappresenta il saggio che sa cosa fare, cosa […]

di Gianni Toselli Mente – Accidenti, quando serve non lo trovo mai, eppure mi sembrava di averlo messo qui, pronto e disponibile al bisogno, uffa!Aspetta aspetta, forse qui? No, nemmeno qui, e nemmeno là… ma dove cavolo è andato?Proprio vero sì, se la mente lavora troppo poi al benessere sessuale non ci si arriva, anzi, […]

di Elena Franchi L’estate arriva sempre con una promessa. Le giornate si allungano.Le persone escono di più.I social si riempiono di tramonti, aperitivi, mare e sorrisi. Sembra quasi che la felicità diventi obbligatoria. Qualche anno fa, in una calda sera di luglio, stavo tornando a casa dopo una giornata particolarmente intensa. Ricordo ancora il contrasto. […]

di Cecilia Bonazzi Mi piacciono le giornate di vento in primavera; mi piace la forza, l’energia rigenerante e frizzante; il vento è brioso, pieno di vita, allegro, ma attenzione a non esagerare nell’esposizione. Con la sua intensità porta nubi e temporali, oppure spazza il cielo rendendolo di un azzurro mai visto, che ristora l’anima dopo […]

di Gianni Toselli. Facciamo un salto nel tempo, che ne dite? Vi porto con me a viaggiare in una breccia temporale che scorre a cavallo tra un venerdì dei tempi attuali e un giorno nella preistoria. Un confronto tra due giornate, vissute una dall’Homo sapiens del 2026 e l’altra dall’Homo sapiens di 5.000 anni fa. […]

di Fabrizio Falaschi La fibromialgia è un disturbo che colpisce muscoli e tessuti fibrosi (tendini e legamenti), causando dolore e rigidità muscolari diffusi, spesso associati a cefalea, astenia, disturbi dell’umore e del sonno. Può lo shiatsu avere effetti benefici nelle persone affette da questa sindrome spesso pesantemente invalidante? Recenti studi hanno tentato di rispondere a […]

di Enza Balzano L’acqua è una risorsa preziosa,  non è infinita,  e il suo utilizzo richiede attenzione, rispetto, responsabilità: è il messaggio della Giornata Mondiale dell’Acqua, istituita dall’ONU nel 1992 per sensibilizzare l’opinione pubblica su questo tema, più che mai attuale. L’accesso all’acqua potabile, la sua qualità e la sua distribuzione sono questioni che riguardano l’intera umanità. […]

di Diego Pedrazzoli “Papà, guarda!” Mattia era accovacciato vicino al bordo del sentiero. Con un dito indicava qualcosa di minuscolo che emergeva dalla terra scura. Un germoglio sottile, verde chiaro, che sembrava quasi fragile. Il padre si chinò accanto a lui. “Sì, lo vedo.” “Ma com’è che riesce a uscire da lì sotto? La terra […]

di Cecilia Bonazzi Qual è stata la giornata più felice della nostra vita ? Io non saprei rispondere… Forse, ognuno di noi può avere un ricordo vago o netto al quale aggrapparsi (la nascita di un figlio, il matrimonio, una vacanza, ecc.), ma se cerchiamo di riprodurre quella giornata, fatta di ore, minuti, attimi, il […]

di Marco Pozzati Esiste un momento imprecisato, sospeso tra la fine di gennaio e l’inizio di marzo, in cui l’aria cambia consistenza. Non è ancora il tepore rassicurante del sole alto, eppure qualcosa vibra diversamente nelle pieghe della giornata. Lo avvertiamo prima nel corpo che nello sguardo, in un’improvvisa irrequietezza serale o nel desiderio istintivo […]

di Arianna Cioverchia Credevo fosse facile scrivere un piccolo testo sull’argomento: è un organo, ha delle funzioni ben chiare e specifiche, inoltre, per noi, operatori shiatsu, parlare del concetto “rene”, significa andare verso la direzione di nozioni come energia profonda, struttura, volontà, anzi meglio volizione, quindi semplice. Per nulla vero! Mannaggia… Chiudo gli occhi, penso al rene e la mia mente…visualizza un bambino. Alquanto bizzarro. Ci riprovo, anche in momenti diversi, e sempre […]

di Enza Balzano «Ascoltare è un’arte silenziosa.»Un’arte che inizia molto prima della parola e che accompagna l’essere umano fin dalla vita prenatale. Al nostro primo comparire in questo mondo, nell’accogliente grembo materno, molto prima di vedere, sentiamo.  L’udito è uno dei sensi più sviluppati già a partire dalla 20ª settimana di gestazione. Da quel momento il […]

di Annapaola Prestia, psicologa, scrittrice e Ceo dell’azienda S.O.F.I.A. per  la famiglia con il contributo di Arianna Cioverchia, insegnante della Scuola I.R.T.E.   Premessa: Dalla collaborazione con S.o.f.i.a per la famiglia (Sostenere ogni famiglia in autonomia)  nasce il progetto Shiatsu e Demenza, per aiutare a migliorare la qualità della Vita delle persone fragili e di […]

Articolo di Gianni Toselli Lei: Gennaro, Gennariello mio, Gennà, ti amo con tutto il mio cuore. Lui: Anche tu mi stai a cuore, Antonia. Lei: Come ti sto a cuore?! Sentitelo! Anzi, leggetelo bene, visto che siamo due personaggi di un racconto! Io mi straccio il cuore per lui, e lui, cioè tu, mi ricambi […]