Una giornata esperienziale dedicata all’incontro ed alla scoperta di due antiche discipline e di come, il loro dialogare, conduca ad una più completa conoscenza.
Programma della Giornata:
Mattina
10.00-11.15 Hatha Vinyasa Yoga (Pratica fluida e dinamica nella parte centrale)
11.30-12-45 Shiatsu (interno ed esterno comunicano)
13.00 -16.00 pranzo al sacco, relax e condivisione
16.00-17.15 Shiatsu (peso, baricentro e profondità)
17.30-18.45 Hatha Yoga (asana,pranayama,meditazio
Cosa portare:
tappetino, cuscino, un plaid o due –
pranzo al sacco in autonomia –
prenotazione obbligatoria –
Contatti: Per info e prenotazioni
Stefano Fornacciari 3396659104 – stefanofornacciari@shiatsu